Ruokaa muistuttavammat

Syömisen ajankohdat saattavat olla ihan mitä vain, mutta mieluiten ei kuitenkaan juuri ennen nukkumaankäymistä, vaan vaikkapa viimeistään muutamaa tuntia ennen.

kananjauhelihamakaroni

makaroni, kananjauheliha (4 %), paseerattu tomaatti, margariini, salaattisekoitus, (optionaalinen) juustoraaste

sämpyläntapaiset

sämpyläjauho, grahamvehnäjauho, margariini, taloussokeri

keitettynä

parsakaali

juotuna

kuuma kaakaojuoma

Ravintolisät

Annosmäärät päivittäisille ravintolisille ovat suunnilleen seuraavan listan tapaiset edellä mainittujen ruokien kanssa: